虽说现时的智慧表都有着各种适用于运动应用和硬朗的外型,但说到要克服极端环境的则不太多了。这时候就是传统的表厂拿出看家本领的机会了,Nixon 最新推出了这款定价 400 美元的 Mission,是一款...
2015年的好东西——Pebble Time智能手表评测
优点:彩色显示屏不休眠;防水系数高,可佩戴着沐浴、游泳;待机时间长达3天;扩展后的存储空间可容纳更多APP;可与iPhone或Android手机配套使用;更多免费APP。 缺点:光线不足时显示效果不好...
Fitbit Surge —— 体验评测
如果将Fitbit Surge看成是一款健身腕带,那么它的功能已经足够丰富;但是如果你将它当智能手表使用,那么还是缺乏一些竞争力。 许多iPhone用户都在寻找一款功能齐全的健身腕带,不仅需要GPS追...
suunto拓野3蓝宝石版——开箱
相比Fenix3,更看重这几点: 第一,suunto拓野3的蓝宝石版本的外形,上班的时候也能够佩戴,低调,但是用料和外部配色楼主比较喜欢; 第二,听说这两款表的地图,因为大中华的国情,基本都会有偏移,...
如何提高骑车时肩膀的稳定性?
山地车经常需要面对颠簸的路面,肩膀承受着剧烈震动,如何增加肩膀稳定性成为关键。下面将介绍几个简单的锻炼动作,在家也可以通过哑铃和弹力带进行锻炼,通过这些简单的锻炼能有效加强肩膀的肌肉增加肩膀稳定性。 ...
跟风节奏跑,可是你真的知道它的作用吗?
前言 你知道以舒适的速度跑步是什么感觉,你也知道以把自己燃爆的速度跑步是什么感觉,那么两种极端之间的速度跑步会有什么效果呢? 这种强度的训练应该加入到周训练计划中,无论你跑步是什么目的——健身或者刷新...
膝盖疼痛时怎么做瑜珈呢?
前言 运动人最怕遇到的问题就是受伤,而几乎每个运动人都曾经历过膝盖疼痛的时期,这时间最难熬的就是不能正常运动,如果不幸的膝盖疼痛也别担心,只要将瑜珈动作经过稍微调整,就能不伤膝盖。 &n...
强化肌力,5招就够用!
喜欢跑步但痛恨肌力训练?那你来对地方了,这篇文章将满足你的这点小任性。 如果你和她一样,讨厌辛苦的肌力训练,或是因为工时长,平日几乎没有时间外出练跑或上健身房,那么就参考看...
细嚼慢咽,摄取更少,吃得更饱!
摄食速度过快易影响饱食中枢的作用 常听说「摄食速度过快并不好」的说法,其实颇具有道理。摄食速度过快时,饱足的讯息无法传达至大脑的饱食中枢,使大脑难以获得饱足感,进而摄取过量食物。 &nb...
六个跑步初学者的须知重点!
如果开始跑步,或有意愿踏上成为跑者之路,这里有几个重点必须牢记在心。这几个重点不管是初学者到成为很不错的跑者都适用。 你只应该穿跑鞋去练跑 作为一个跑者,应该...