小米生态链——华米AMAZFIT运动手表 智能装备

小米生态链——华米AMAZFIT运动手表

小米的生态链厂商推出一款“运动腕表”,看这广告攻势是要比拼佳明。 先看看介绍(以下摘自腾讯新闻): 8月30日,小米生态链企业华米科技发布了继Amazfit月霜/赤道手环之后的又一运动产品——Amaz...
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什么是心率区间? 知识库

什么是心率区间?

许多跑友使用心率来衡量并改善有氧运动能力或增强训练级别。 想要有效使用心率,便须知道如何确定自己的目标心率,及怎样利用目标心率来调控自己,达到精确锻炼。而了解目标心率,必须算出自己的最高心率。 &nb...
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跑步腹痛—“岔气”的对策 知识库

跑步腹痛—“岔气”的对策

跑步很爽,但也可能会产生各种各样的疼痛。比如脚腕,膝盖,髋关节等各式各样的疼痛,但作为突发性的疼痛,而非常有名的,是俗称岔气的侧腹疼痛。症状是突然侧腹部痛起来,很难再跑下去。 那么,这个疼痛是有什么引...
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想进步?先懂得如何休息 运动&健身

想进步?先懂得如何休息

「训练、休息、营养」,是训练成绩想要进步的不二法则,但大部分的铁人们都太着重于训练,甚至会花很多时间去讨论训练的距离、配速、时间等。但却都忽略了休息与营养的重要性,今天就来讨论一下...
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过度训练,可能出现的8个迹象 运动&健身

过度训练,可能出现的8个迹象

脂肪不减反增、运动完无法入眠、情绪不好、容易激动、疲累、懒散、无精打采的、快死掉的感觉、膝盖疼痛、感冒、流鼻涕等,你曾因为运动完,出现以上的症状吗? 「过度训练,可能出现的8个迹象」,一起来了解,你是...
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跑步,千万别忽视了心率! 运动&健身

跑步,千万别忽视了心率!

心率是用来描述心动周期的专业术语,是指心脏每分钟跳动的次数。在运动学或者在专业训练中,我们时常听到“心率”这个词,但是,很多人对于心率却知之甚少,甚至于不少人认为心率只是专业运动员才会运用的东西,而对...
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GOLiFE X PRO —— GPS智能运动表评测 智能装备

GOLiFE X PRO —— GPS智能运动表评测

如今跑步、骑行、登山等运动佩戴一块GPS腕表产品,随时监测运动数据,记录保存运动成绩,成为了一种潮流。可是象SUNNTO、GARMIN等品牌一款功能全面的GPS腕表在国内的价格相当昂贵,即使海淘也不会...
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