训练日记——帮跑者突破提高瓶颈 运动&健身

训练日记——帮跑者突破提高瓶颈

随着气温的回升,很多跑者开始准备春季的比赛了。在为目标赛事备战的过程中,难免出现各式各样的问题。当训练陷入困境时,就可以发挥训练日记的作用了。简单的训练日记就是流水账似的记录训练过程,如果深度挖掘的话...
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游戏领域的智能腕表——Nabu Watch评测 智能装备

游戏领域的智能腕表——Nabu Watch评测

雷蛇的产品,无论是鼠标还是键盘,都非常不错。但是这一次在智能手表领域,雷蛇似乎偏离了目标。 来看看下面这款“不防水”的智能腕表。 雷蛇是全球知名的游戏外设产品厂商,并且还有不少优秀的游戏平板及游戏设备...
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了解自己的最大心率是科学跑步的前提 运动&健身

了解自己的最大心率是科学跑步的前提

绝大多数人希望跑步能实现两点,第一安全,第二有效。所谓安全是指运动风险最小,不发生伤害或者意外;所谓有效则是指通过跑步达到促进健康、减肥燃脂、提高耐力等目的。要让跑步安全有效,了解自己最大心率是重要前...
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