有趣的应用—《番茄时钟》 | AFF30002

有趣的应用—《番茄时钟》 | AFF30002
所属分类:圆屏应用(218x218) 设计作者:SG.明 联系方式:Mingtel(微信) 最后更新:2016年08月31日

番茄钟:是指把任务分解成半小时左右,集中精力工作25分钟后休息5分钟,如此视作种一个“番茄”。哪怕工作没有完成,也要定时休息,然后再进入下一个番茄时间。

如果想培养自己强烈的时间管理意愿和意识,养成坚定的自我管理行为,想从此克服惰性,就可以利用番茄钟的理论来提升自己充分利用时间的能力。

番茄钟是根据一个叫Staffan Noeteberg的瑞典人所写的番茄工作法理论进行开发的一款方便、实用的日程管理软件

番茄工作法的原理:比如说25分钟为一个番茄钟,中间不能中断;如何预估和执行;在两个番茄钟之间如何休息;每天如何整理番茄钟的完成情况以及一些心得等等。

当“拖延症”渐渐成为一种办公室“慢性病”,一些白领开始种“番茄”以对抗顽疾。

提早几分钟到办公室,把一天的工作任务划分若干个 “番茄钟”,规定好每个“番茄钟”内要完成的小目标,然后尽量心无旁骛地工作,这种“番茄工作法”的流程,也被称为拖延症“自救攻略”之一。

特点:番茄工作法的设定是考虑到,对庞大任务的恐惧和抗拒是导致拖延的重要原因,把注意力集中在“当下”,能帮助人更好地集中精力、摆脱过去失败的阴影和对“万一任务完不成”的焦虑。

 

治疗拖延证最好的办法,番茄时钟工作法!

#当前版本仅实现 基本功能

感谢网友“EvanRaze”的提醒,下载文件的链接有误,已更正。

 

基本功能

  • 解救拖延症
  • 提高工作效率

 

更新日志

  • v 1.1 更新日志 - 2016年8月30日

支持最新版固件Connect IQ 1.3.x

  • v 1.0 正式发布

 

安装说明

  • 将Fenix3通过数据线连接到计算机;
  • 找到Garmin Fenix3可移动存储设备;
  • 找到APPS文件夹(X:\GARMIN\APPS);
  • 复制应用程序 *.prg 文件到当前目录;
  • 断开数据线,手表-设置-表盘,选中,OK!

详细说明请站内搜索“安装教程”。

 

有趣的应用—《番茄时钟》 | AFF30002

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目前评论:49   其中:访客  49   博主  0

    • zh迪 zh迪 6

      这个不是免费的吗?

      • who who's waiting 0

        支持支持支持支持支持支持

        • tank tank 8

          支持~~

          • asdfasdfasdf asdfasdfasdf 0

            支持235吗

            • 圊寶__甜❤ 圊寶__甜❤ 0

              235小白的误下了,还是能用,就是外圈显示地方不对,数字显示还是能看的

              • iheshun iheshun 1

                因为每次做的事情不同(比如煮汤5分钟,看一篇文章35分钟),番茄的时间可以自己设置就好啦。
                不知道可不可以允许设置时间,比如说支持5-60分钟之间每隔5分钟的选择,那样就太棒了!

                • quyixin quyixin 8

                  有BUG嗎

                  • quyixin quyixin 8

                    谢谢分享

                    • quyixin quyixin 8

                      都显示中文

                      • 智瑞-章聪 智瑞-章聪 2

                        希望楼主多开发一些有趣的游戏app。

                        • benny benny 3

                          创意棒棒的

                          • guopin guopin 0

                            请问番茄钟这个应用在佳明forerunner645Music上可以用不?支持吗?