跑步伤膝盖,这些跑步恶习要不得 运动&健身

跑步伤膝盖,这些跑步恶习要不得

导语:“跑步伤膝盖”,这句话已经快让你听腻了,是不是!到底是跑步太强大还是我们的膝盖太娇气?前一段时间,一位女高管为瘦身每天在跑步机上跑两个小时,半年后她的髌股关节软骨被磨掉一半,走路困难形同瘫痪。可...
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