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许多跑友使用心率来衡量并改善有氧运动能力或增强训练级别。 想要有效使用心率，便须知道如何确定自己的目标心率，及怎样利用目标心率来调控自己，达到精确锻炼。而了解目标心率，必须算出自己的最高心率。 &nb...

跑步很爽，但也可能会产生各种各样的疼痛。比如脚腕，膝盖，髋关节等各式各样的疼痛，但作为突发性的疼痛，而非常有名的，是俗称岔气的侧腹疼痛。症状是突然侧腹部痛起来，很难再跑下去。 那么，这个疼痛是有什么引...

电子指南针介绍 电子指南针又称作电子罗盘，电子罗盘一般来说有两大类材料能够实现，一种是霍尔材料，一种就是磁阻材料。 先说说霍尔原理：简单的说就是当恒定的电流通过一段导体时，其侧面的电压会随磁感应强度线...

最早我们看到的计算心率的方式，是在运动后通过触摸颈动脉计算单位时间内的心跳数据来获得心率的数据。随着科技的发展进步，用于运动训练的心率监测装置已经是运动科学领域中一个十分成熟的项目了。早在1977年，...

防水等级 定义 IPX7 水下1米内，偶然浸泡30分钟 IPX6 抗强水流冲击：水从12.5毫米喷嘴射出，距离三米，水流量100升/分钟，水压100 kN/m2，持续冲击3分钟 1 ATM 承受的压力...

关于运动强度，其实有比较精确的算法，单纯说跑步、或者打球，是不能判断运动的强度的，因为跑步的速度每个人都不一样呢。 但是通过运动时的心率就可以算出来。运动心率等于运动时每分钟的脉搏数，你可以在运动时数...